Objectifs
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier les situations de travail à risques pour le dos et les membres supérieurs (TMS, lombalgies, etc.).
- Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort dans leurs gestes quotidiens.
- Adapter leurs postures et leurs gestes au poste de travail et à la charge manipulée.
Programme
- Enjeux de la sécurité physique
- Rappel des risques liés aux troubles musculo‑squelettiques (TMS, lombalgies, douleurs articulaires…).
- Principales causes : manutentions manuelles mal accomplies, postures prolongées, gestes répétitifs, organisation du travail.
- Notions d’anatomie et de physiologie simplifiée
- Rôle du dos, des membres et des articulations dans les efforts.
- Effet des postures inadaptées sur la fatigue et la douleur.
- Principes de sécurité et d’économie d’effort
- Position du corps idéale lors d’une manutention : jambes, bassin, dos, bras.
- Principe de rapprocher la charge, stabiliser le pied, ne pas tordre le tronc.
- Utilisation des muscles les plus adaptés et évitement des zones fragiles.
- Mises en situation pratiques
- Exercices de manutention de charges de nature variable (boîtes, cartons, matériel lourd).
- Correction des postures et des prises de charge.
- Adaptation des gestes selon la configuration du poste de travail (dans le hall, la chambre, le local technique, le bureau…).
- Prévention et organisation du travail
- Repérage des situations à risque dans son environnement de travail.
- Proposer des améliorations simples (outils, aménagements, organisation de la tâche, rotation des postes…).
- Importance de l’échauffement, des étirements et des pauses régulières.
Méthodes pédagogiques
Non renseignées
Modalité(s) d’évaluation
L’évaluation peut se faire via :
- Des tests et quiz.
- Les mises en situation, études de cas.
- Échanges de pratiques.
- Les outils DESC et SCORE.
- Autodiagnostic.
- Jeux de rôles, mini – coaching.
Informations spécifiques
Intervenant(s)
Non renseigné(s)
Public concerné
Tout salarié dont l’activité comporte des manutentions manuelles, des déplacements fréquents, des gestes répétitifs ou des postures contraignantes : agents d’entretien, agents hôteliers, personnels médico sociaux, accompagnants, encadrants, salariés d’entreprises de services à la personne, sanitaire et social, etc.
Tarif et financement
Tarif : 192€ par personne pour la journée
Nous contacter :
Sajitha Bonin – Chargée de formation inter / intra‑entreprises
- Mail : formation-continue@eurinfac.fr
- Tél. : 07 63 17 95 88
Prérequis
Aucun
Taux d’insertion dans le métier (%)
Personne de référence :
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux Personnes en situation de handicap. > En savoir plus
Objectifs
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier les situations de travail à risques pour le dos et les membres supérieurs (TMS, lombalgies, etc.).
- Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort dans leurs gestes quotidiens.
- Adapter leurs postures et leurs gestes au poste de travail et à la charge manipulée.
Programme
- Enjeux de la sécurité physique
- Rappel des risques liés aux troubles musculo‑squelettiques (TMS, lombalgies, douleurs articulaires…).
- Principales causes : manutentions manuelles mal accomplies, postures prolongées, gestes répétitifs, organisation du travail.
- Notions d’anatomie et de physiologie simplifiée
- Rôle du dos, des membres et des articulations dans les efforts.
- Effet des postures inadaptées sur la fatigue et la douleur.
- Principes de sécurité et d’économie d’effort
- Position du corps idéale lors d’une manutention : jambes, bassin, dos, bras.
- Principe de rapprocher la charge, stabiliser le pied, ne pas tordre le tronc.
- Utilisation des muscles les plus adaptés et évitement des zones fragiles.
- Mises en situation pratiques
- Exercices de manutention de charges de nature variable (boîtes, cartons, matériel lourd).
- Correction des postures et des prises de charge.
- Adaptation des gestes selon la configuration du poste de travail (dans le hall, la chambre, le local technique, le bureau…).
- Prévention et organisation du travail
- Repérage des situations à risque dans son environnement de travail.
- Proposer des améliorations simples (outils, aménagements, organisation de la tâche, rotation des postes…).
- Importance de l’échauffement, des étirements et des pauses régulières.
Méthodes pédagogiques
Modalité(s) d’évaluation
L’évaluation peut se faire via :
- Des tests et quiz.
- Les mises en situation, études de cas.
- Échanges de pratiques.
- Les outils DESC et SCORE.
- Autodiagnostic.
- Jeux de rôles, mini – coaching.
Informations spécifiques
Intervenant(s)
Non renseigné(s)
Public concerné
Tout salarié dont l’activité comporte des manutentions manuelles, des déplacements fréquents, des gestes répétitifs ou des postures contraignantes : agents d’entretien, agents hôteliers, personnels médico sociaux, accompagnants, encadrants, salariés d’entreprises de services à la personne, sanitaire et social, etc.
Tarif et financement
Tarif : 192€ par personne pour la journée
Nous contacter :
Sajitha Bonin – Chargée de formation inter / intra‑entreprises
- Mail : formation-continue@eurinfac.fr
- Tél. : 07 63 17 95 88
Personne de référence :
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux Personnes en situation de handicap.
